メンタルヘルス研修 社員のメンタルを守る | 接遇やヒューマンエラー・苦情対策など企業研修・人材育成セミナーを行うTEIの経験豊富な講師のご紹介

1. メンタルヘルスの目的

• ・職場の中で起こっていること
  ・組織の中での「メンタルヘルス」
  ・職場のメンタルヘルスが悪化する要因

2. ストレスとストレス要因

• ・あなたは、どんな時にストレスを感じますか？
  ・ストレスがたまると、どうなるか？
  ・自分自身の傾向とストレスを知る　「簡易ストレスチェック」
  ・健康な職場作りと行動プランの作成

3. カウンセリングマインドを身につける

• ・カウンセリングマインド 　　　　
  ・相手のやる気を阻害する要因

4. 日常の場面から考えるメンタルヘルス

• ・コミュニケーションの重要性
  ・気になる同僚が出てきたときの対処法
  ・実際の事例を考えてみる
  ・自分の職場での予防策を考える

5. セルフケアとラインケア

• ・セルフケアのポイント
  ・ラインケアのポイント

6. カウンセリングマインドを身につける

• ・対話（ダイアローグ）することの意義　
  ・気になる部下・同僚が出てきたら 　　
  ・なぜ職場にカウンセリングマインドが必要か？

7. 事例検討

• ・声かけの言葉と、相手の状況の受け止め方を考える